หลายคนอาจมองว่าการดื่มน้ำน้อยนั้นไม่ได้อันตราย แต่ที่จริงแล้วการดื่มน้ำน้อยนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงโดยที่ตัวคุณไม่อาจนึกถึงก็เป็นได้
- โรคสมองเสื่อม เนื่องจากการดื่มน้ำน้อยนั้นจะส่งผลให้เลือดมีความข้นหนืดและร่างกายสูบฉีดเลือดได้ไม่ดี เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จึงทำให้เกิดโรคสมองเสื่อม
- โรคริดสีดวงทวาร การดื่มน้ำน้อยเกินไป อาจส่งผลให้คุณมีภาวะท้องผูก ขับถ่ายไม่สะดวกและเมื่อท้องผูกติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารนั่นเอง
- โรคปวดข้อ เพราะว่าระหว่างข้อต่อในร่างกายของเรานั้น มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 80% การที่ดื่มน้ำน้อยเกินไป จะทำให้ข้อต่อดูดซับแรงกระแทกไม่ดีพอและเกิดการอักเสบ จนทำให้บาดเจ็บได้ในที่สุด
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ การที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะทำให้ปัสสาวะออกมาไม่เต็มที่หรือปัสสาวะไม่สุด ซึ่งจะทำให้เกิดโรคทางเกินปัสสาวะในที่สุด